Ananas wyróżnia się nie tylko wyrazistym wyglądem, ale przede wszystkim właściwościami prozdrowotnymi, dzięki zawartym w nim minerałom i witaminom. Regularne picie soku ananasowego nie tylko oczyszcza jelita z złogów, ale także sprzyja utracie wagi. Istnieje jednak pewna grupa osób, która powinna unikać spożywania tego owocu.
Dlaczego warto pić sok ananasowy?
Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat powstało wiele badań naukowych wskazujących na zdrowotne właściwości soku ananasowego. Oczywiście chcąc wzbogacić swój organizm w witaminy i minerały zawarte w ananasie warto wybierać wyłącznie produkty naturalne, bez dodatku słodzików i substancji przetworzonych.
Sok ananasowy jest bogaty między innymi w witaminę C, witaminy z grupy B, mangan, miedź, magnez, potas, beta-karoten, kwas foliowy i błonnik. Jednak ananas różni się od innych owoców zawartością bromelainy. Jest to enzym, który między innymi wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu płynów w organizmie, tak aby nie był on ani zbyt zasadowy, ani zbyt kwaśny.
Ponadto ten enzym trawiący białko działa przeciwzapalnie i zmniejsza obrzęk. Bromelaina doskonale oczyszcza jelita, wspomaga trawienie i wspomaga odchudzanie. Jakby tego było mało, bromelaina pomaga rozpuścić nadmiar śluzu w infekcjach dróg oddechowych, dlatego picie soku ananasowego poleca się osobom zmagającym się z zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc, zapaleniem zatok i astmą.
Zdaniem ekspertów picie soku ananasowego korzystnie wpływa na serce i zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi.
Cześć! Mam na imię Hanna, jestem profesjonalną dziennikarką i gospodynią domową z ponad 20-letnim doświadczeniem. Na tym blogu dzielę się swoimi domowymi doświadczeniami w działach „Przepisy”, „Domowe wskazówki” i „Ogród”.
Polish